Статьи > Депрессия после аборта. Постабортный синдром (ПАС)

Процедура аборта не проходит бесследно для женщин, в первую очередь, в психологическом плане. Многие из них после процедуры начинают испытывать чувство вины, терзаться сомнениями, правильно ли ни поступили. Пациентки ходят в подавленном настроении, ощущают душевную пустоту. Иногда возникают неврологические симптомы, связанные с абортом: беспричинная боль внизу живота, головные боли, переходящие в мигрень.

В медицинской среде не так давно сформировался термин «Постабортный синдром» (ПАС). Он объединил все физиологические и психические нарушения, присущие женщинам после искусственного прерывания беременности мифепристон и мизопростол .

Что включает в себя ПАС и как с ним можно бороться?

Постабортный синдром включает в себя следующие основные проявления:

усиление воспоминаний о произведенном аборте в виде ночных кошмаров, реже появляются галлюцинации;

психологический дискомфорт, который в некоторых ситуациях может обостряться (например, при визите к гинекологу);

некоторые пациентки становятся раздражительными сверх меры, им становится тяжело сдерживать эмоции и вспышки гнева;

исчезновение интереса к окружающей жизни. Некоторые женщины даже могут полностью отказываться от секса, поскольку больше не доверяют партнеру;

в редких случаях у пациенток после медикаментозного аборта появляются мысли о суициде. К подобным мыслям приводит употребление алкоголя или сильных успокоительных (транквилизаторов).

Чтобы пороть проблему, нужно, для начала, принять ситуацию. Это очень важный шаг, ведь если женщина будет постоянно «убегать» от себя, игнорировать или отрицать собственное душевное состояние, то проблема со временем лишь усилится.

Психологи не рекомендуют замыкаться в себе. Нужно помнить, что в вашем окружении всегда найдутся люди, способные выслушать вас, понять и поддержать.

Специалисты рекомендуют в свободное время делать только то, что приносит счастье и радость, то, что позволит отвлечься от грустных мыслей. К примеру, можно сходить на сеанс в кино, посетить театр или выставку, развеяться в ночном клубе, заглянуть в салон красоты, сходить в поход. Все зависит от индивидуальных предпочтений.

Важно не оставаться наедине с собой. Общайтесь и проводите время с семьей, друзьями и близкими людьми. Дайте возможность друзьям и близким разделить с вами эту горесть, ведь только они смогут полностью прочувствовать, насколько вам сейчас тяжело и больно.

Психологи также утверждают, что на пользу пойдет общественная работа или помощь поддержка после фармаборта. К примеру, можно поучаствовать в сборе средств для больных детей или бездомных животных, поработать волонтером и т.л. Кроме того, не лишним будет заняться благотворительностью. Старайтесь делать как можно больше для избавления от тягостных переживаний, так как они являются бесполезным чувством. Прошлого уже не вернуть, поэтому продолжайте жить, наслаждаясь каждой минутой!